为使中考前夕的同学们缓解心理压力，4月18日下午，我院团总支心理协会前往南京市第十八中学举办了主题为“缓解压力；放松心情”为主题的团体辅导活动。 
    此次团辅活动分为松鼠抱大树、自生训练、呼吸调整、情绪表达、解心结等五个环节。活动伊始，在心理协会同学们的引导下，现场气氛迅速高涨，十八中的同学们踊跃参与到松鼠抱大树的游戏中，欢声笑语充满了现场。在自生训练与呼吸调整环节，在心理协会同学的指引下，伴随轻柔的音乐声，同学们在意念中体验到了精神的放松。随后是“情绪表达”环节，该环节调动了同学们的主动性，他们积极表达自己的梦想、愿望与烦恼，并由其他同学出谋划策提出解决办法；有的同学较腼腆，但在心理协会同学的鼓励下，大胆说出了自己梦想与烦恼，获得了同学们的赞许。最后一个环节是“解心结”，该环节让同学们意识到了团结互助的重要性，在小游戏中收获了大道理。 
    通过此次团体辅导，十八中的同学们得到了放松，加深了彼此间的情感，增强了班集体的团结精神。此次团辅活动为我院心理协会同学积极走出校园，深入开展基层实践活动的形式之一。 


图1：同学们在玩“松鼠抱大树”游戏


图2：“解心结”环节，心理协会同学也参与其中