院心协指导教师、院心理辅导员巩世广老师向参与者介绍活动流程

院心协秘书处秘书长杨歌担任主持人

活动现场

参与同学合影留念

为帮助大学生有效缓解学业压力，引导青年学子正确认识自我、积极调节情绪，10月30日，南京财经大学经济学院心理协会在德经楼323会议室成功举办“掌印绘色 纾解心绪”主题心理健康活动。活动由院心协指导教师、院心理辅导员巩世广老师和院心协会长仲钱雨、副会长徐曼菱以及心协其他成员共同组织，我院2024级、2025级、2026级本科生心理委员及部分新生代表参与。

在快节奏的校园生活中，学业压力与人际交往常让同学们感到焦虑。针对这一现象，活动负责人引导大家放下心中负担，将注意力投向面前的画纸与五彩缤纷的环保颜料。在轻松舒缓的氛围中，同学们纷纷挑选最能代表自己当下心境的色彩：有的将蓝色颜料涂满手掌，有的选择了明艳的黄色或治愈的紫色。大家把沾满颜料的掌心郑重按压在纯白纸张上，留下一个个独一无二、形态各异的手印。随后，同学们还在掌印旁拿起签字笔，认真写下自己内心的烦恼。彩色颜料盒、纸巾与同学们专注的神情交相辉映，整个会议室沉浸在一片宁静而治愈的创作氛围中。

据活动组织者介绍，“掌印”代表着对真实自我的接纳与释放，“绘色”则是情绪具象化的过程。面对学业等外界压力时，非语言的色彩表达能有效绕过心理防卫，帮助同学们将潜意识中的压力与情绪安全地宣泄出来；而写下文字的过程，也是一次自我对话与梳理，让纷乱的思绪得以沉淀。

活动最后，同学们纷纷举起自己创作的作品，原本空白的纸张上布满了色彩斑斓的手印与密密麻麻的文字，大家汇聚在一起，留下一张充满笑容的合影。参与活动的同学表示：“刚开始把手弄脏还有些顾虑，但真正按下去那一刻，感觉心里积压的烦恼也被一起按碎了；看到大家色彩斑斓的作品拼在一起，觉得非常有力量。”此次“掌印绘色 纾解心绪”活动，是南京财经大学经济学院创新心理健康教育形式的一次生动实践。未来，我院将继续关注学生心理动态，开展更多贴近学生实际、富有温度的心理赋能活动，引导学子们以更加平和、阳光、积极的心态面对大学生活，绘出属于自己的多彩青春。