11月10日晚，博文楼110的灯火通明，经济2602班主任朱点钰老师，辅导员巩世广老师，以及全班同学们陆续落座，一起召开“以德智体美劳五育并举，筑知情意行心多维防线”为主题的心理健康教育班会。
班主任朱点钰老师、辅导员巩世广老师与经济2602全体同学合影
辅导员巩世广老师率先就心理班会进行了布置，接着班主任朱点钰老师就她认识的心理相关的问题进行了分享。
心理委员周泽奇主持班会
心理委员周泽奇担任主持人，她带领大家首先翻开“心智篇”：一张张问卷在座位间传开。“已读不回”“阴阳怪气”“贴着说教”……每人勾出三个最讨厌的社交行为，问卷随后由班委收拢统计。随后进入正题。短片《为什么所有人都比我好？》让教室安静了几分。围绕“你的节奏由你定”，几位同学聊起自己“觉得落后”的时刻。主持人给出三个小方法：看见自己的节奏，允许自己“不完美”，记录微小的幸福。“完成比完美更重要，及格也值得被看见。”
心理短片展示
接着翻开“人际篇”：从击鼓传花开始。花落在谁手里，谁就抽一道社交情景题。几轮问答之后，大屏亮起一张属于2602班的“社交雷点词云图”——这是由班委借助AI现场制作的，那些平时不好意思说出口的介意，被这张图轻轻揭开。顺着这张图，主持人讲起“课题分离”：分清“我的事”和“别人的事”，把别人的情绪还给别人，把自己的边界守好。还送出三句可以直接用的话，分别用于温和拒绝、表达需求、请求帮助。“说出来，是我们互相靠近的第一步。”
心理委员周泽奇向同学提问
展示现场制作的社交点图
然后翻至“行动篇”：把目光移到身体上。短片《我睡不着！》提醒大家，失眠、胃疼、莫名疲惫，可能是情绪在借身体说话。主持人给出四个“今天就能做”的微行动：散步10分钟、认真拉伸、整理一次桌面、晒5分钟太阳；又分享了“5分钟启动法”——把任务拆到极小，先动起来，焦虑自然会退场。“跑起来，风会替你把压力吹散。”
心理短片展示
尾声时刻，同学们围到画布前，一笔一画签下自己的名字。快门声响起，一张合影定格了这个夜晚。朱点钰老师和巩世广老师也把名字和感言写在了画布上。
辅导员巩世广老师在画布上为全班同学献上祝福
班主任朱点钰老师在画布上为全班同学献上祝福
画布留影
五育润心，沐光同行。三个篇章、两段短片、几轮互动，把“知情意行”一一落实。画布上的名字还带着墨迹，愿2602班的每一位同学，都能把脚步迈出去，把未来走出来。
最后，巩世广老师把自己参加这次心理健康教育班会的感受，写成一首诗：
注视
——参加经济2602心理健康教育主题班会有感
孩子，
你终于挣断了万重铁锁，
趴在窗口凝望着：
冰雪凋零，万家灯火。
阳光在枝叶间醒来。
亲爱的，
我看见你眼中：
有鲸鱼游过！
